Советы и рекомендации

Кофеин: друг или враг?

21 Фев, 2017

Автор:

Кофеин: друг или враг?

О кофе, его пользе и вреде от его регулярного употребления ходит огромное количество мифов. Попробуем разобраться в том, друг кофеин или враг для здоровья человека. … Подробнее

Кардиотренировки: вопросы и ответы

30 Окт, 2015

Автор:

Кардиотренировки: вопросы и ответы

Аэробная нагрузка является одним из ключевых элементов, который необходим атлету для проведения эффективной сушки. Должный уровень данной нагрузки обеспечивают кардиотренировки. Если цель вашей сушки — … Подробнее

6 советов для создания рельефного пресса

14 Янв, 2015

Автор:

6 советов для создания рельефного пресса

Красивый рельефный пресс – мечта не только для многих мужчин, но и для женщин! Большинство использует специальные комплексы упражнений, чтоб прорисовать на своем животе «стальные кубики». Но не все знают, что без правильного питания такие упражнения не смогут дать ожидаемого результата.