L-карнитин — аминокислота, родственная витаминам группы B, обладающая целым рядом полезных свойств: способствует повышению выносливости, утилизации жира и повышает переносимость физических нагрузок.
Основные свойства L-карнитина:
Ускоряет снижение избыточного веса за счет вовлечения свободного жира в организме в энергетический обмен.
Повышает выработку энергии организмом, тем самым снижает утомляемость, улучшает работоспособность, увеличивает физическую выносливость.
Поддерживает работу сердца в период повышенных физических нагрузок, поскольку две трети своей энергии оно получает от сжигания жира.
Ускоряет восстановление организма после тяжелых тренировок, снижая тканевую гипоксию и уровень молочной кислоты в мышцах.
Помогает снизить уровень вредного холестерина и избытка триглицеридов, являющихся потенциальным фактором риска развития ряда сосудистых заболеваний.
Применение
В дни тренировок принимайте 1-2 порции за 20-30 минут до тренировки.
Для усиления эффекта можно добавить еще одну порцию перед завтраком.
В нетренировочные дни принимайте 1-2 порции за 15 минут до приема пищи.