Предтренировочные комплексы разрабатывают для повышения эффективности тренировок и быстрого восстановления после физических нагрузок. В состав комплексов обычно входят следующие компоненты:
- кофеин (для повышения уровня энергии и ускорения метаболизма),
- бета-аланин (для снижения усталости, повышения мышечной выносливости и производительности во время тренировочного процесса),
- L-аргинин (обеспечивает быстрое восстановление организма после физических нагрузок),
- креатин (для улучшения энергетического обмена в мышцах).
В состав предтренировочных комплексов могут также входить витамины, необходимые минералы, экстракты лекарственных растений и прочие компоненты, способствующие скорейшему восстановлению организма и способствующие повышению показателей выносливости. Некоторые производители предлагают препараты без кофеина.
Применение предтренировочного комплекса обеспечивает:
- увеличение показателей выносливости и силы,
- повышение энергии,
- повышение внимания и умственной активности,
- улучшение кровоснабжение и насыщения тканей кислородом,
- ускорение метаболизма,
- стимуляцию мышечного роста.
Предтренировочные комплексы помогают успешно бороться с психологической усталостью, нежеланием тренироваться, утомлением, способствуют предотвращению тренировочного плата.
Комплекс совершенно безопасен и не вызывает привыкания.